طرق الوقاية من أمراض الشتاء

أمراض الشتاء

ها هو فصل الشتاء يطرق أبوابنا حاملاً معه النسمات الباردة، والغيوم الممتلئة في السماء، ورائحة المطر، وكذلك أمراض الشتاء الشهيرة، ومع دخول فصل الشتاء يبدأ الأفراد في التحضير، والاستعداد لاستقباله من العديد من النواحي، والتي من أهمها طرق الوقاية من الأمراض التي تنتشر، وتُعد موسمية في فصل الشتاء.

ويبدأ الأشخاص في الشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم، والزكام عند بداية فصل الشتاء، حيث تكثر فيروسات الزكام، وارتفاع درجات الحرارة مع دخول الطقس البارد؛ وذلك بسبب إمكانية الفيروس الهائلة على الانتشار في الهواء الجاف، والبارد، مما يجعله مرتبطاً ارتباطاً مباشراً بدخول فصل الشتاء، كما وتنتشر الحساسية وأمراض الحلق، والربو، التي تكثر أثناء فترة تغير الفصول الأربعة.

الوقاية من أمراض الشتاء

ومن المعروف أن اتباع نمط حياة صحي يحد من الإصابة بالأمراض، ويساعد الجسم على الوقاية منها، وذلك من خلال عدة نقاط، أهمها:

  • • غسل اليدين باستمرار.
  • • الحفاظ على شرب المشروبات الدافئة؛ التي تحمى الجسم من أمراض الشتاء.
  • • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • • أخذ قسطاً كافياً من النوم، خاصةً في الليل.
  • • الحرص على تدفئة الجسم من خلال ارتداء الملابس المناسبة لفصل الشتاء، وتدفئة المنزل.

Leave a comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *