صحة

كيف يمكن للنباتيين استبدال البروتين بالبقوليات؟ تقول أخصائية التغذية “ربى مشربش”، بشكل عام لابد للأشخاص النباتيين من سد الاحتياجات اليومية من البروتين، كما يعتقد البعض أن البروتين يتمثل فقط في الدجاج واللحوم والبيض فقط ولكن يجدر الإشارة إلى أن هناك مصادر مختلفة للبروتين وهذا يعتبر شيء هام بالنسبة للنساء النباتيين […]

ما هي طرق التخلص من الأملاح الزائدة بالجسم يقول استشاري طب الاسرة، الدكتور سامح القدرة “في لقاء مُتلفز”، لابد وأن يتم التشخيص السليم أولاً، ومعرفة السبب الرئيسي لزيادة هذه الأملاح، ومن ثم يتم وضع خطة للعلاج، فقد يكون السبب: مشاكل في عملية الامتصاص. أمراض الكبد. أمراض الكلى. زيادة تناول الطعام […]

ما هو حل حساسية الجلد الناتجة عن الحركة؟ يقول الدكتور سالم عنتابي “اختصاصي الأمراض الجلدية”، إن حساسية الجلد الناتجة عن الحركة، والتي قد تحدث نتيجة قيام بعض الأشخاص بالمجهود العضلي أو النفسي، وفي هذه الحالة يمكن تناول الحبوب المضادة للحساسية قبل ممارسة أي نشاط. علاج تساقط الجلد المتكرر؟ بشكل طبيعي […]

أكدت دراسة جديدة أن المكافآت المالية للإقلاع عن التدخين تساعد المدخنين – بمن فيهم النساء الحوامل – على التخلص من هذه العادة. وقالت مؤلفة الدراسة: “استخدمت المكافآت، مثل المال أو القسائم، لتشجيع المدخنين على الإقلاع عن التدخين ومكافأتهم إذا بقوا متوقفين. وقد تم استخدام مثل هذه المخططات في أماكن العمل […]

تظهر الأبحاث الجديدة أن السقوط من الأسرّة والطوابق غير المستوية ولعب كرة القدم هي الأسباب الرئيسية لإصابات الدماغ غير المميتة لدى الأطفال الأمريكيين. من أجل هذه الدراسة، حلل الباحثون بيانات عن إصابات الدماغ المؤلمة بين الأطفال والمراهقين الذين عولجوا في أقسام الطوارئ في 66 مستشفاً أمريكيًا بين عامي 2010 و […]

ما هي أهم الفحوصات التي يجب أن تتم للمقبلين على الزواج؟ تقول الدكتورة “سماح الجبور“ استشارية كلى الأطفال: أن الفحوصات الطبية التي يتم إجراؤها في الأردن تحديداً للمقبلين على الزواج “Premarital screening tests”، هي فحوصات طبية لخضاب الدم “CBC”، والذي يمكن أن يوضح كريات الدم الحمراء وحجمها، وقوة الدم أيضاً، […]

الفرق بين أنيميا البحر المتوسط “Thalassemia” وحمى البحر المتوسط تقول الدكتورة “سماح الجبور” استشارية كلى الأطفال: أن انيميا البحر المتوسط هي عبارة عن مرض دم يتميز بوجود نقص في نسبة هيموجلوبين الدم وبالتالي يكون هناك نقصاً في الدم “انيميا”، والذي يصاحبه أعراض شحوب الوجه وضعف عام بالجسم وعدم القدرة على […]

العلاقة بين إعطاء الطفل مجموعة فيتامينات وبين زيادة الشهية يقول يقول الدكتور “يامن المغني” الاختصاصي بطب الأطفال، أنه لا ينصح بإعطاء الفيتامينات للأطفال؛ حيث تعتبر التغذية الصحية السليمة هي الأهم بالنسبة للطفل. العامل الوراثي والتوحد يتابع “د. يامن”، إن العامل الوراثي يلعب دوراً هاماً في زيادة نسبة احتمالية الإصابة بالتوحد […]

تساهم الفحوصات الطبية الدورية من تحاليل واختبارات أو صور أشعة تجرى للشخص في الكشف عن العديد من الأمراض، قبل الوصول إلى مرحلة يصعب فيها العلاج. معظم الناس لا يقومون بعمل فحوصات دورية مما يؤخر اكتشاف بعض الأمراض، ويسبب هذا تفاقمها وتأثيرها بشكل كبير على صحة المريض. فالوقاية خير من العلاج […]

يقول الدكتور يمن المغني “أخصائي الأطفال”، يمكن علاج حَوَل الطفل بعد النظر إلى عمر الطفل ودرجة الحَوَل عنده حيث يمكن لأطباء العيون الصبر على الطفل الذي يعاني من الحَوَل في أول ثلاثة سنوات ويمكن بعدها قياس درجة الحول عند هذا الطفل ومن ثم يتم علاجه. أما عن جز الطفل على […]

يُعد الليمون الأخضر أحد أكثر الفاكهة الحمضية انتشاراً كما يعتبر مصدراً غنياً بفيتامين ج والألياف بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من المركبات النباتية والمعادن والزيوت الأساسية، وعادةً لا يتم تناوله كحبة كاملة وإنما على شكل شرائح صغيرة إلى جانب إمكانية وضعه في الطعام أو تحضيره كعصير، ويُعد الليمون كذلك […]

بذور الكتان تعتبر بذور الكتان هي بذور صغيرة الحجم لونها يقترب من اللون البني أو الذهبي المحمص وتشبه بذور السمسم في شكلها وحجمها لكن فوائدها الغذائية تفوقها بكثير. وتقول الدكتورة ميساء فؤاد عودة “أخصائية التغذية العلاجية”، لبذور الكتان كذلك فوائد صحية ومن البذور المعروفة لدينا في العالم العربي كما أنها […]