Tagged: الاكتئاب

الاكتئاب , Depression , صورة 0

نصائح لتجنب الإصابة بمرض الاكتئاب

يجب الحرص علي تقليل الزيوت المهدرجة والزيوت المشبعة كالموجودة في اللحوم الحيوانية والالبان كاملة الدسم والزبدة، والحرص علي تناول الدهون النباتية التي تحتوي علي الاوميجا 3 حيث وجد ان الاوميجا3 تعمل علي تقليل فرص...