Tagged: بديل البروتين

البقوليات ، بديل البروتين 0

هل يمكن تناول البقوليات كبديل للبروتين

كيف يمكن للنباتيين استبدال البروتين بالبقوليات؟ تقول أخصائية التغذية “ربى مشربش”، بشكل عام لابد للأشخاص النباتيين من سد الاحتياجات اليومية من البروتين، كما يعتقد البعض أن البروتين يتمثل فقط في الدجاج واللحوم والبيض فقط...