هناك أنواع من الماء لها نكهات وغازات هل هذا يعادل الماء العادي؟
لا يعد الماء الذي يكون بنكهات مُعينة مشروبات غازية، فهذه المياه تكون عبارة عن مياه عادية مُضاف لها بعض النكهات حيث تساعد هذه المُنكهات على شرب الماء بشكل كبير للأشخاص الذين يعانون من قلة شرب الماء.
وهذه المياه لا تحتوي على كافيين أو غازات لذلك فهي آمنة ولا يوجد منها أي ضرر.
ما هو الحد الأعلى والحد الأدنى من الحصص الغذائية المسموحة يوميًا للأطفال؟
احتياجات الأطفال دائمًا ما تختلف من طفل لآخر حسب كمية حركته، فالتعليم عن بُعد جعل النشاط البدني للطفل قليل، لذلك من واجب الأمهات تحفيز الطفل على الحركة.
وبشكل عام يحتاج الأطفال إلى أخذ حصتين من الفاكهة يوميًا وثلاث حصص من الخضروات، أما النشويات والبروتينات تُحدد على حسب طبيعة الطفل، وكذلك فيحتاج الأطفال إلى ٢ لتر يوميًا من الماء.