معادن هامة

يحتاج جسم الإنسان إلى الكثير من المعادن؛ حيث أنه على الرغم من وجودها بكميات قليلة جداً، إلا أن جسم الإنسان يحتاجها في تكوين العظام، والدم، ذلك بالإضافة إلى وظيفتها في الحفاظ على الوظائف الطبيعية للخلايا، كما تعمل المعادن جنباً إلى جنب مع الفيتامينات لتكوين الإنزيمات اللازمة للعمليات الحيوية في جسم الإنسان؛ فإذا افتقر الانزيم إلى … اقرأ المزيد