دراسة: ما يفيدك جرَّاء اتباع النظام الغذائي المتوسطي
أظهرت نتائج دراسةٍ طويلة الأمد في الولايات المتحدة نُشرَت في مجلة جمعية القلب الأمريكية؛ أنه كلما زاد الالتزام بنظام غذائي متوسطي قَلَّ احتمال الإصابة بالسكتة القلبية. ومن بين خمسة أنماط غذائية متبعة من المشاركين في الدراسة، وجِد أن الذين استمروا في نظامٍ غذائيٍّ يرتكز على الأطعمة المقلية والسكري واللحوم المصنعة أكثر عُرضة للإصابة بفقر الدم … اقرأ المزيد