فوائد تناول الأسماك لمرضى الصداع النصفي

أظهرت دراسة نُشِرَت في المجلة الطبية البريطانية أن اتباع نظامٍ غذائيٍ غنيٍّ بالأسماك الدهنية ساعد الأشخاص الذين يعانون الصداع النصفي المتكرر على تقليل عدد نوبات الصداع لديهم وشِدَّةِ شدة ألمها بنسبةٍ تصل إلى ٤٠ في المئة يوميًا مقارنة بالذين اتبعوا نظامًا غذائيًا غنيًا بالزيوت النباتية. ووجدت الدراسة أن التهاب الأنسجة ومسارات الألم للصداع النصفي تحدث … اقرأ المزيد

دراسة: ما يفيدك جرَّاء اتباع النظام الغذائي المتوسطي

أظهرت نتائج دراسةٍ طويلة الأمد في الولايات المتحدة نُشرَت في مجلة جمعية القلب الأمريكية؛ أنه كلما زاد الالتزام بنظام غذائي متوسطي قَلَّ احتمال الإصابة بالسكتة القلبية. ومن بين خمسة أنماط غذائية متبعة من المشاركين في الدراسة، وجِد أن الذين استمروا في نظامٍ غذائيٍّ يرتكز على الأطعمة المقلية والسكري واللحوم المصنعة أكثر عُرضة للإصابة بفقر الدم … اقرأ المزيد

متحور لامبدا الجديد لفيروس كورونا.. ما مقدار المعلومات عنه؟

قد حذرت منظمة الصحة العالمية من متحور جديد يحمل اسم لامبدا (SARS-CoV-2 Lambda variant)؛ هذا التحوّرٌ الجديد لفيروس كورونا يضع العالم أمام مواجهة أصعَب. وقالت المنظمة إن القرائِن المتوفرة حتى الآن عن هذا المتحور لا تبعث على التفاؤل. ويتحدث العلماء عن توليفة غير عادية من الطفرات في هذا المتحور، والتي قد تجعله أكثر قابليَّة للانتقال. … اقرأ المزيد

العشر الأوائِل من ذي الحجة.. أيام الذكر والتكبير

أيها المسلمون؛ هذه الأيام هي أيام الذكر. الذكر عمومًا؛ والذكر الخاص الذي قال فيه -عليه الصلاة والسلام- (أكثروا فيهن من التسبيح والتحميد والتكبير والتهليل) يقصد العشر الأوائِل من ذي الحجة. وكان من شأنه –عليه الصلاة والسلام– أن يُكثِر أيضًا من قول (الله أكبر الله أكبر، لا إله إلا الله؛ والله أكبر الله أكبر، ولله الحمد). … اقرأ المزيد

علما الأحياء والكيمياء.. المتلازمان

يُعنى علم الأحياء بدراسة حياة الكائنات الحية، وتكاثرها وسبب بقائها على قيد الحياة. كما قد يرجع سبب اهتمامنا بعلم الأحياء إلى أنه يُساعدنا في فهم كل ما يتعلق بجسم الإنسان. وعندما تُريدون فهم موضوع ما فإنكم تحتاجون إلى فهم العلم الذي بُني عليه أو العلم الذي يرتبط به. لذلك؛ ولفهم علم الأحياء يجب أن نتطرق … اقرأ المزيد

ما هو العمى الثلجي “التهاب القرنية الضوئي”

حروق الشمس لا تطال الجلد فقط؛ بل قد تصل للعين، العضو الوحيد الذي يسمح للضوء بالاختراق والدخول عميقًا في الجسم. التهاب القرنية الضوئي (Photokeratitis) حالة صحية خطيرة تضر العين ووظيفتها، لا سيما إذا تكررت وأُهمِل علاجها. هذا النوع من الالتهاب معروف لدى الأطباء بالعمى الثلجي؛ إذا يرتبط بالنظر بشكلٍ مباشر إلى حقول الثلج شديدة الانعكاس … اقرأ المزيد

الصيدلة والدواء.. العرب كلمة السر

هل تعلمون يا أصدقائي بأن العرب هم أول من اخترع علم الصيدلة والدواء فبغداد مثلاً انتشرت فيها الصيدليات منذ 1100 عام. كما تميز الصيادلة في ذاك الوقت بأنهم يمتلكون حرف خاصة بهم يديرونها بشكل مستقل من خلال الاعتماد على مهاراتهم في صناعة وحفظ الدواء. علماء الصيدلة العرب أول عالم صيدلة وأول طبيب عربي وصف الأدوية … اقرأ المزيد

حتى يكون العيد فرحة على الجميع

حتى يظل العيد فرحة، لابُد من ثلاثة أشياء؛ الأول التوسعة على الفقراء والمساكين وإغناؤهم حتى يكون العيد فرحة على الجميع، على الأغنياء والفقراء. الأمر الثاني الذي نؤكد ونشدد عليه، حتى يظل العيد فرحة لا بد من أن التزم بالإجراءات الطبية الوقائية والاحترازية والتباعد الاجتماعي، وأن يكون ذلك ثقافة مجتمع ونمط حياةٍ في الظروف الحالية، فهي … اقرأ المزيد

تجربة تقليص ساعات العمل في أيسلندا.. هل ستُعَمّم؟

نشرت الجمعية الديمقراطية المستدامة في أيسلندا والمؤسسة الفكرية (Autonomy) البريطانية نتائج دراسةٍ أُجريت بين عامي ٢٠١٥ و ٢٠١٩ على موظفين في قطاعات مختلفة بأيسلندا عملوا لمدة ٤ أيامٍ في الأسبوع من دون خفض أجورهم. وعبر قياس مجموعة من المؤشرات، كالإجهاد والإرهاق، إضافة إلى الصحة والتوازن بين العمل والحياة؛ وجدت الدراسة أنه مع تقليص ساعات العمل … اقرأ المزيد